瞑想を極める練習会

「瞑想してもいまいち実感が湧かない…」そんなお悩みを抱えているあなたへ。

現代のストレスフルな日常生活で、心の平穏と内なる安定を求めて瞑想を始めたものの、思うように効果を感じられないという方は多いかもしれません。

しかし、それはあなたが悪いわけではなく、もしかしたら今までのアプローチが合っていなかっただけかもしれません。

なぜ瞑想が必要なのか
どうしてすぐ出来る出来ないの違いがあるのか
他では、説明がふわっとした事を理論的にも学べ、理解するとより入りやすくなる

今回ご紹介する「瞑想を極める練習会」では、マインドフルネス瞑想、ヨガの瞑想、チベット密教の瞑想、そして気功の瞑想などを融合させた独自のメソッドを取り入れています。

この多彩なアプローチにより、誰もが自分に合った瞑想法を見つけ、深いリラクゼーションと集中状態を実感できるようサポートします。

この練習会で特に注目していただきたいのは、瞑想の効果を実感するまでの時間が非常に短いということです。

従来の瞑想では、集中状態に入るまでに時間がかかることが多いですが、私たちのメソッドを用いれば、早い方で1〜2分で瞑想状態に入ることが可能です。

「瞑想しているけれど、何も感じない…」という方でも、この練習会では普段よりもずっと早く、その効果を実感できるでしょう。

取り入れている瞑想法の特徴

– マインドフルネス瞑想: 現在に意識を集中させることで、心をリセットし、穏やかでクリアな精神状態をもたらします。

– ヨガの瞑想: 体と心をつなげることで、より深いリラックス状態を生み出します。心身の調和を図ります。

– チベット密教の瞑想: 古代から受け継がれる深遠な瞑想法で、精神的な安定と悟りに導きます。

– 気功の瞑想: 気の流れを整え、生命エネルギーを高めることで、身体と心のバランスを取り戻します。

瞑想を極めるための最適な機会

この練習会は、初心者の方から経験者まで、誰もが自分に合った瞑想法を見つけ、効果をより早く実感するための理想的な機会です。

心と体をリフレッシュし、本当の自分に出会うための一歩を、この練習会で踏み出してみませんか？

【受講料】　5,000円

【定員】　10名

【申込締切】　講座開催日の２日前まで　（もしくは、ご都合のいい日時をお知らせください）

【実施人数】　受講者1名以上の参加で開催いたします

【お申し込み方法】　下記「お問い合わせ」フォームに「受講希望」とご記入の上、必要記入事項と一緒に送信してください。受付完了後メールにて詳細をご案内させていただきます。